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Mulher em Forma
Grupo Muscular:
Core
Prancha Lateral Adaptada Nível 1
Prancha Lateral Adaptada Nível 2
Abdominal Infra Alternado Perna Estendida
Abdominal Supra Perna Estendida
Abdominal Grupado Adaptado (Alternado)
Abdominal Grupado Adaptado
Abdominal Canoa Adaptado
Abdominal Canoa
Prancha Lateral Grupada Adaptada
Prancha Lateral Grupada
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