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Mulher em Forma
Grupo Muscular:
Cardio n5
Sentar e Levantar com Impulsão
Minhoca
Sobe e Desce Unilateral
Mini Agachamento Alternado
Swing
Boxeadora Upper
Boxeadora
Karateca
Deslocamento Lateral em X
Burpee Adaptado 3
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